Psykoterapi er en behandlingsmetode for dig, som føler sig generet af psykiske problemer eller på anden måde er så følelsesmæssigt belastet, at det har betydelig indflydelse på din hverdag. Selve behandlingen / terapien / samtalen knytter an til psykologisk teori og udføres af en uddannet terapeut.
I modsætning til den gode venskabelieg samtale i en krisesituation, som man ikke kan kalde terapi, uanset hvor god en virkning den end måtte have.
Terapi består af jævnlige samtaler - og afhængigt af tema og hvor vanskeligt du oplever det er, kan frekvensen være fra ugentlig til 14 dags- eller månedlige intervaller.
En terapitime kan variere, men er typisk fra 1 time til 1 1/2 time og måske lidt længere i parterapi.
Temaer der er velegnede i terapi?
Går du med en følelse af, at livet er tungt, og er du sjældent glad?
Er der andre følelser, der fylder dig (for) meget. Det kan være vrede, angst, sorg, stress, depression, jalousi
Måske har du en følelse af ikke af slå til i dit job, i familien, eller i dit ægteskab
Oplever du nære relationer, som er vanskelige
Overgange i livsfaser (ung-voksen, alene-sammen, sammen-alene, arbejde-arbejdsløs, arbejde-pension)
Kriser eller traumer. Ex. som følge af fyring, skilsmisse, overfald, trafikulykker
Drømmearbejde - som personlig udvikling
Eller måske har du lyst til at kigge nærmere på dig selv og den måde du lever på
Copyright © All Rights Reserved