Psykoterapi - Generelt

Psykoterapi


Psykoterapi er en behandlingsmetode for dig, som føler sig generet af psykiske problemer eller på anden måde er så følelsesmæssigt belastet, at det har betydelig indflydelse på din  hverdag.  Selve behandlingen / terapien / samtalen knytter an til psykologisk teori og udføres af en uddannet terapeut.


I modsætning til den gode venskabelieg samtale i en krisesituation, som man ikke kan kalde terapi, uanset hvor god en virkning den end måtte have.


Terapi består af jævnlige samtaler - og afhængigt af tema og hvor vanskeligt du oplever det er, kan frekvensen være fra ugentlig til 14 dags- eller månedlige intervaller.


En terapitime kan variere, men er typisk fra 1 time til 1 1/2 time og måske lidt længere i parterapi.


Temaer der er velegnede i terapi?


Går du med en følelse af, at livet er tungt, og er du sjældent glad?

Er der andre følelser, der fylder dig (for) meget. Det kan være vrede, angst, sorg, stress, depression, jalousi

Måske har du en følelse af ikke af slå til i dit job, i familien, eller i dit ægteskab

Oplever du nære relationer,  som er vanskelige

Overgange i livsfaser (ung-voksen, alene-sammen, sammen-alene, arbejde-arbejdsløs, arbejde-pension)

Kriser eller traumer. Ex. som følge af fyring, skilsmisse, overfald, trafikulykker

Drømmearbejde - som personlig udvikling

Eller måske har du lyst til at kigge nærmere på dig selv og den måde du lever på